Ini Dia Postingan pertama ane n hari pertama gw kuliah... Bener-bener mantep gan gw diajarin pak bujang pemanasan baru...Mungkin selama ini qta cuman tau pemanasan itu cuman ya pemanasan aja... padahal pemanasan itu ada dua macam ada warm up static dan warm up dynamic dimana perbedaannya kalo warm up static cuman digerakkan searah saja tanpa ada gerakkan timbal balik dan dihitung 1 sampai 8... nah kalo warm up dynamic ada timbal baliknya dan sama juga dihitung 1 sampai 8... berikut contoh warm up static dan dynamic...
Ini Contoh Video Static Warm Up
[get this widget]
Postingan
0 Comment:
Posting Komentar